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3 astuces contre le mal de dos

13/04/2023

Pour lutter contre les douleurs au dos, il faut avant tout bouger :

  • marchez autant que possible et faites du sport
  • évitez de maintenir la même posture longtemps, par exemple au travail : levez-vous pour téléphoner, étirez-vous en lisant vos e-mails, etc.
  • faites quotidiennement des exercices d’assouplissement et de musculation qui mobilisent le dos : quelques minutes font déjà une différence

Nous disposons de produits efficaces pour apaiser la douleur, ce qui vous aidera à bouger davantage et donc à prévenir la réapparition de la douleur ! Contactez notre pharmacie pour toute demande.

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